オッス
毎日ゲキイキ！ゲキホワイトです。
筋トレに励んでいる男性のひそかな願望に
「血管が浮き出た筋肉はカッコイイ」
というのがあります。
そして男子の浮き出た血管がセクシーでたまらない！という血管フェチの女性も多いんです！
そのせいもあって血管が浮き出る状態を手に入れたいという考えは、おそらく筋トレを行っている男子の間では珍しいことではないかと思います。
「たくましい筋肉と血管で女子からモテモテになりたい」
筋トレや筋肉が大好きだったり、女のコを興奮させることに憧れている人であれば、想像しただけで胸がワクワクするはず。
そんな人にとって、浮き出た血管を手に入れることは憧れでもありますよね？
しかし普段から筋トレを行っていても、なかなかこの血管が浮き出たカラダを手に入れられていないなんていう人が多いのも事実。
そこで今回は血管が浮き出るための筋トレのヒントを紹介していこうと思います！
これを知っておけば、あなたも血管が浮き出る筋肉を手に入れ、血管大好き女子を萌え萌えさせることが可能になりますよ(ﾟ∀ﾟ)
女性が血管が浮き出る腕に惹かれる理由とは
浮き出た血管が好き という女性は案外多いのです。
どうしてなのでしょうか？
血管フェチな女性は多い！
女性にとって、血管は「男性らしさ」を目にすることのできる部分だからとも言われています。
胸筋や二の腕の筋肉など、男性を感じられるパーツはたくさんありますが一番自然に露出している部分が手です。
胸筋や腹筋などの筋肉は服で隠れてしまいますが、手は自然に出ていますし、唯一何にも隠れずに男女の差が出るパーツでもあるのです。
「血管にセクシーさを感じる♡」
「血管が浮き出ている人はたくましさを感じるのでうっとりしてしまいます」
「自分にないものだから男らしいと思ってしまう」
「袖をまくり上げた腕に血管や筋が浮き出ているとテンションが上がります」
などなど、思ったよりも女性は血管が浮き出た男性が好きなんですね！
血管が浮き出ていたり太かったりなんていう体の部位はあまり女性にはない部分です。
人は自分が持っていないものに惹かれる傾向があり、自分にはない部分に男らしさを感じ、血管フェチになる人も多いんです。
筋肉がムキムキの人に「触ってもいいですか？」と聞くのと同じく、
血管が浮き出ていると「触ってもいいですか？」と聞いてしまう血管フェチの女性も珍しいものではありません。
特に血管が好きなのは看護師さん
https://www.photo-ac.com/
そんな女性たちの中でも特に血管フェチな職種の方々がいらっしゃいます。
それは「看護師さん」です。
なぜかというと、看護師さんは注射を打ってくれますよね！
その際に患者さんの腕の血管を探すのが日課になっているからです。
知り合いの看護師さんに聞いてみたところ、
「くっきり浮き出た血管を見ると興奮しちゃう」
って言っていましたよ(ﾟ∀ﾟ)
僕のお気に入りの看護師ユーチューバーさんもこんなことを話してます↓
（５分２０秒から血管の話です）
看護師さんにとって太い血管を見て興奮するのはもはや職業病なんだとか！！
これはもうやるっきゃないでしょー！！
なぜ女性は男子の血管にセクシーさを感じるのか
これは私ゲキホワイトの私見ですが、女性が男子の血管を見てセクシーさを感じたり興奮したりするのは、
ある意味が存在すると思われます。
それは筋肉を鍛えているいないに関わらず、男子なら全員が共通して持っている、
”オ●★●ンの血管”
を女性は無意識のうちに想像してしまうからではないでしょうか？
試しにあなたの●ン●をよく見てみてください。
まったく筋トレをしていない人でも、クッキリとオ●★●ンに血管が血走っているはずです。
しかもこれが☆ッ☆させようものなら、
どんどん血流が上昇するにつれて、イチモツとともに血管が浮き上がってきます。
こんな特徴的な体の部位は女性にはありませんので、
女性が男子の血管を見る＝オ●☆●ンを思い浮かべる
と言っても過言ではないでしょう！！
「腕の血管が大好き♡」
なんて言っている女子は、実は自分がスケベ女子であることを公言しているようなものです。
きっと貴方の太く血管が浮き出た腕を見て、◎ン◎ンになった貴方のオ●☆●ンを想像しながら（ピー）をシットリさせていることでしょう(＾ω＾)
そんなセリフを聞いたときは逆にこっちが興奮してしまいそうですね笑
血管が浮き出るメカニズム
ところでどうして筋トレをすると血管が浮き出るのか？疑問に感じたことはありませんか？
腕立て伏せをしたりバーベルを持ち上げたりすると浮き出る血管。
ここでは筋トレで血管が浮き出るメカニズムについて解説します！
血流が増え、血管が太くなるから
筋肉を動かすと血流が良くなります。
思い切り重たいダンベルで筋トレをすると
筋肉に血液を送り込むために血流がどんどん良くなるんですね。
筋トレ直後は体の筋肉が大きくボリュームアップしているように見えます。
これがいわゆる
”パンプアップ”というヤツです。
ハンプアップは一時的なものなので時間が経つともとの体に戻ってしまうんですが、
まずは血管に血流を多くすることが大切です。
筋トレをすると血管の上にある脂肪が減るから
筋トレを継続していくと筋肉の発達に伴って体脂肪が減少していきます。
すると筋肉と皮膚の間にある皮下脂肪が減少します。
以上を合わせると、
①筋トレで筋肉を肥大
②脂肪が減少
③血流が増加
という作用が合体して血管が浮き出るというわけです。
イメージにするとこんな感じです(σ・ω・)σ
筋トレ前 （イメージ：腕の断面図）
筋レ前は皮膚と筋肉の間に脂肪が厚くたまっているので、血管が表面に浮き出ることはありません。
これが筋トレをすると・・・
筋トレ後 （イメージ：腕の断面図）
筋肉がパンプアップすると同時に血流が増えて血管が太く膨張します。
さらに皮下脂肪が減ってくるとますます血管が浮き出てくるというわけですね！
筋トレ直後でない普段の状態でも血管が浮き出るには、
皮下脂肪が薄いことが重要ですね。
ますます筋トレでダイエットするモチベーションが上がります。
血管が浮き出るための鍛えるべき腕の筋肉３選！
どうすれば血管が浮き出やすくなるか分かったとこで、
次は血管が浮き出やすい体の部位について考えましょう。
女子から見られるカラダの部位で最も血管をアピールできるのが”腕の血管”です。
なのでどうすれば腕の血管が出やすくなるのかに絞って筋トレメニューを紹介します！
鍛えるべき腕の筋肉は３つに分けられます。
上腕三頭筋
上腕三頭筋（じょうわんさんとうきん）は力こぶの裏側に位置している筋肉で、腕を伸ばすときに使われる筋肉です。
腕を曲げた時に浮き出る力こぶ（上腕二頭筋といいます）に憧れる人は多いですが、実は腕の筋肉で一番大きいのが上腕三頭筋なんですね！！( ﾟДﾟ)
意外にも一番大きい筋肉なんですね。
腕の中で1番大きな筋肉ということなので、上腕三頭筋を鍛えると太い腕を作る近道になりますよ( ･`д･´)
上腕二頭筋
腕の筋肉と聞いて真っ先にイメージされる筋肉が上腕二頭筋（じょうわんにとうきん）です。腕を曲げた時に盛り上がる、力こぶにあたる筋肉です。
上腕三頭筋の反対に位置している筋肉で、鍛えることで硬い力こぶを手に入れることができます。
長頭と短頭に分けられていて、長頭は力こぶの高さ短頭は力こぶのボリュームをアップしてくれます。
イメージとしては、力こぶの内側と外側の筋肉を意識すると良いです。
アームカールをするときに、小指側でダンベルを上げると短頭側に、人差し指側で上げると長頭側に負荷がかかるので
両方交互に鍛えると効果的です。
前腕筋群
前腕筋（ぜんわんきん）は、前腕部分を構成している筋肉をまとめた呼び方です。肘の下から手首あたりに位置していて手を握るときに使う筋肉です。
主に手のひら側の前腕屈筋群と手の甲側が前腕伸筋群の２つの部位で構成されています。
前腕の筋肉は腕の中でも女子に人気の部位ですし
半袖や腕まくりしたときに見られる機会が多い部位なのでしっかり鍛えたい筋肉ですね！
太くたくましい腕を手に入れるためには、上記の筋肉をバランス良く鍛えることが必要です。
上腕二頭筋や上腕三頭筋だけを鍛えても、前腕部分が細かったらシルエットもよくないので、
合わせて太い腕を手に入れるために両方鍛えるのが効果的です。
理想の腕になるためにもバランスを意識してトレーニングを行いましょう。
バランス良く鍛えて血管が浮き出たかっこいい腕を目指そう
いかがでしたでしょうか？
今回は女性にモテる血管を浮き立たせる筋トレの方法を解説しました。
結論としてもう一度おさらいすると、
女性が血管に惹かれる理由はオチンチンを想像するから！
血管を浮き出させるのに効果的なのは腕の筋肉！
上腕三頭筋、上腕二頭筋、前腕筋群を意識して鍛えるべし！
ということですね。
ただの筋トレがマンネリ化してきたら、次はいかに血管を浮き立たせるかを意識していくと
更なるトレーニングの励みになりますよ！！
なんといっても筋トレをして血流を増加させ女性を興奮させたら、オチンチンの血流もますます増加していきますからねっ(#^.^#)
これでもう貴方は、ムキムキボディ＆チングダ知らずの絶倫モテモテ男子になれること間違いなし！
筋肉だけでなくチンコのトーレニング（チントレ）にもつながる血管を意識して、ますます充実した大人男子のセックスライフを楽しんでいきましょう！
人生は一度きり、今日一日も一度きり、激的に生き狂おう！
