サウナに入ってモテ効果を得よう！

オッス♂毎日ゲキイキ！ゲキパープルです！

こんにちは！

夏が終わり肌寒くなってきましたがみなさんは体調崩されていないでしょうか？
体調整ってますかー！？

整いと言えばもちろん、、、
『サウナ』
ですね！

ぼくはサウナが大好きでよくスパに通っています！
なんならこの記事はスパにあるコワーキングスペースからお送りしています笑

みなさんはサウナ入ってますか？＾＾
最近はサウナがかなり流行っていてサウナ施設めちゃくちゃ混んでいますよね笑
土日のスパとかはかなり人が混雑で逆に落ち着いて入れない時もあります。

そんなめちゃくちゃブームになっているサウナですが、
サウナってリラックスや癒しだけじゃなく、健康面や美容にも良いと言われています。

そしてできる男子はサウナ好きが多い！
ずばりサウナに入るだけでモテにも影響がでてくると言っても過言ではありません！

はい！というわけで今回は、
『サウナで得られる3つのモテ効果』
というのをお話ししていきたいと思います！

サウナが流行ってるみたいだけどまだ行ったことがない人
ただなんとなくリラックスするためだけに行ってる人
女子の食いつきを上げたい人

はぜひ最後まで見てください！

1 サウナモテ効果①肌につやがでて若々しく見えるようになる！
2 サウナモテ効果②サウナで痩せて健康的な体になる！
3 サウナモテ効果③女性からの食いつきがあがる！
4 効果的なサウナの入り方！
5 まとめ

サウナモテ効果①肌につやがでて若々しく見えるようになる！

サウナのモテ効果一つ目は、、、『肌につやが出て若々しく見えるようになる！』です！

できる男子はいつまでたっても女の子から若々しく見られたいですよね。
特に顔のお肌なんかは荒れているとそれだけでマイナス評価を食らってしまいます。

現代人はストレスがたまることばかりです。
このストレスによって自律神経が乱され肌荒れが起きると言われています。
そしてサウナにはこの自律神経を整える効果があるので、
自律神経を整えることによってまずは肌荒れの改善よりも、肌荒れ防止から入っていきましょう！

そしてサウナに入ることで~~チンｔ~~新陳代謝がよくなることはご存じでしょうか？
サウナによって体の血の巡りがよくなり、全身に血液を隅々まで運ぶことで、
肌の細胞に必要な栄養や酸素を送ることができます。

肌の細胞に必要な栄養をおくることによって、
その肌の細胞が古くなった角質やメラニンを排出し新しい肌に生まれ変わってきます。
これをターンオーバーと言います。

サウナに繰り返し入ることで古くなった角質を排除し、肌をどんどん活性化させてつやつやの肌になってください！

ただしサウナに入った後は汗によって水分が失われてるため、肌が非常に乾燥しやすい状態です。
カピカピな乾燥肌は女子にとって不潔に見える恐れがあります！

なのでできる男子は化粧水や乳液などを使用してしっかりと肌を潤わせるのを忘れないでくださいね！

サウナモテ効果②サウナで痩せて健康的な体になる！

サウナのモテ効果二つ目は、、、『サウナで痩せて健康的な体になる！』です！

さきほども書きましたが、現代人はストレスを抱えることが多く日々いろんなことに悩まされています。
自律神経の乱れもそうですが、食の乱れ、睡眠の乱れなど生活習慣が整わず体調を崩してしまうことが多いです。

そんなときはぜひサウナへ！笑
サウナモテ効果①に書いた体の血のめぐりをよくする、いわゆる新陳代謝がすべてを解決してくれます。
というより血液がどろどろですと不調しかないです(´・ω・`)。
新陳代謝効果で血液をサラサラにしましょう！

サウナに入るときは水風呂と外気浴もあわせた入り方の方が血液を循環させ血の巡りをよくします。
(ちゃんとした入り方は後ほど解説します＾＾)
血液がサラサラになることで、顔の血色などもよくなり健康的に見える顔色になるわけです！

それとサウナに入ることで発汗作用により、体のデトックスが行われダイエットにも効果的です。
熱によって燃焼させるだけでなく、継続して入ることで太りにくい体質にもなってきます。

体の中にあるイヤーな汗をどんどん流しちゃいましょう！

もちろん食生活や睡眠生活も改善しないと健康な体は手に入れられないので気を付けてくださいね！笑
良い食事・良い睡眠・良い運動を心掛けた上でサウナでさらに魅力的な体になっちゃいましょう！

サウナモテ効果③女性からの食いつきがあがる！

サウナのモテ効果三つ目は、、、『女性からの食いつきがあがる！』です！

これが一番のモテ効果かもしれません！

サウナのモテ効果①と②で解説した、肌や健康的な体になることはどちらも美容に関することです。

最近は美容に興味をもつ男性も増えてきました。
男は素のままがいいんじゃい！と思ってる人、、、時代遅れです！

メンズメイク！とまではいかないですが男性も美容に気を遣う人が増えています。
最近の女子も全く美容に気を使わない男性より、多少は美容に気を遣う人の方が好むらしいです。
女性にとって美容の話は盛り上がりますしね＾＾